La gimnasia prenatal se realiza con el objetivo de controlar el alza de peso en la mujer gestante y disminuir la probabilidad de padecer alguna afectación musculoesquelética propia del embarazo, además de llegar con una buena condición física al momento del parto. Puede realizarse de manera personalizada o grupal en nuestro centro, o individual online.
Requisitos: Tener un mínimo de 13 semanas de gestación y autorización médica.
Horarios grupales (máximo 6 pacientes)
Lunes y miércoles 11:00 hrs.
Martes y jueves 18:00 y 19:00 hrs.
También puedes realizar gimnasia prenatal personalizada en el horario que más te acomode.
Nuestras sesiones de preparación al parto buscan informar y preparar el piso pélvico de las gestantes, con el objetivo de prevenir el daño perineal, favorecer el trabajo de parto y mejorar tu experiencia de parto. Al realizar estas sesiones adquirirás conocimiento de tu piso pélvico, te entregará seguridad, por lo tanto, te sentirás preparada para el gran día.
Incluye de manera práctica:
- Una evaluación de piso pélvico inicial
- Masaje perineal realizado a la paciente en posición ginecológica (desde la semana 34 de gestación)
- Flexibilización de periné con biofeedback epi-no.
- Práctica de pujo (desde la semana 36 de gestación)
- Estrategias de movimiento para prevención de distocias, facilitar el proceso de dilatación y expulsivo.
Beneficios:
- Disminuye la probabilidad de desgarro perineal
- Reduce la práctica de episiotomía
- Disminuye probabilidad de parto instrumental (fórceps o ventosas)
- Aumenta probabilidad de parto con periné indemne en primíparas
- Disminuye probabilidad de dolor perineal a los 3 meses post parto
Requisitos: Tener un mínimo de 33 semanas de gestación y autorización de su médico tratante.
Es muy común sentir dolor de espalda, en la cola, dolor en las costillas o en el pubis, pero no es normal. La mayoría de las pacientes embarazadas presenta algún dolor como estos, sobre todo desde la semana 20, ya que hay un peak de cambios hormonales y posturales en tu cuerpo, que llevan a disfunciones músculo esqueléticas que necesitan tratamiento.
En Kipelvic encuentras solución a estos dolores con terapia kinésica prenatal, a cargo de kinesiólogas especialistas en embarazo.
Principales disfunciones:
- Sacroileitis
- Pubalgia
- Dolor pélvico
- Dolor costal
- Dolor lumbar
Requisitos:
Tener 12 o más semanas de gestación
Tener autorización médica