El embarazo es el momento ideal para moverte, pero sabemos que surgen miedos: “¿Le hará daño al bebé?”, “¿Qué ejercicios puedo hacer?”. En Kipelvic, transformamos esas dudas en confianza. Ofrecemos Gimnasia Prenatal Kinesiológica en Las Condes, un programa de ejercicio terapéutico diseñado y supervisado 100% por profesionales de la salud.
¿Por qué entrenar con Kinesiólogas y no en un gimnasio común?
A diferencia de una clase de yoga o pilates genérico, nuestras sesiones están dirigidas por kinesiólogas especialistas en embarazo. Esto significa que:
Monitorizamos constantemente tu respuesta al ejercicio y la seguridad de tu bebé.
Adaptamos cada movimiento si tienes dolor lumbar, pubalgia o diástasis.
Nos enfocamos en la estabilidad lumbopélvica, clave para soportar el peso de la guatita sin lesionarte.
Beneficios de la actividad física durante el embarazo
El ejercicio guiado es tu mejor medicina natural durante la gestación.
Control de peso y prevención de Diabetes Gestacional
Mantenerte activa ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, disminuyendo significativamente el riesgo de diabetes gestacional y preeclampsia. Además, favorece que el bebé tenga un peso saludable al nacer (evitando la macrosomía).
Suelo Pélvico y preparación física al parto
El parto requiere resistencia cardiovascular y fuerza muscular. Nuestras rutinas integran el trabajo de la faja abdominal y el suelo pélvico, “entrenándote” para un trabajo de parto más eficiente y una recuperación postparto más rápida.
Bienestar mental y alivio de dolores
El movimiento libera endorfinas que mejoran tu estado de ánimo y combaten el estrés. Físicamente, mejorarás la circulación (menos hinchazón en las piernas), reducirás el estreñimiento y dormirás mejor.
Modalidades de Clases en Kipelvic
Para adaptarnos a tu ritmo y necesidades, ofrecemos:
Clases Presenciales Personalizadas o Grupales (Reducidos): En nuestro gimnasio terapéutico en Av. El Bosque Norte, equipado con balones, bandas y accesorios especializados.
Clases Online (Individuales): Entrena desde la comodidad de tu casa con supervisión en vivo a través de cámara.
Requisitos y Ubicación
Para garantizar tu seguridad, puedes comenzar desde la semana 13 de gestación, siempre con una autorización escrita de tu médico tratante.
Te esperamos en nuestra consulta en Las Condes (Metro Tobalaba), con estacionamiento gratuito para que asistas a tus clases sin preocupaciones logísticas.
Conoce nuestros términos y condiciones.