Muchas mamás piensan que después del parto deben elegir entre “descansar” o “sufrir en el gimnasio”. En Kipelvic, ubicados en Av. El Bosque Norte (Las Condes), creemos en el punto medio: el movimiento inteligente. Nuestra Gimnasia Postparto es un programa de entrenamiento funcional guiado por kinesiólogas, diseñado para que recuperes tu condición física sin poner en riesgo tu suelo pélvico ni tu espalda.
¿Por qué necesitas un entrenamiento específico tras el parto?
La maternidad es físicamente exigente: levantar al bebé, cargar el coche, sostener la silla del auto (“el huevo”) con un brazo. Si tu musculatura no está preparada, aparecen las lesiones. A diferencia de un gimnasio convencional, nuestras clases consideran tus antecedentes (tipo de parto, presencia de diástasis o cicatrices) y adaptan la carga progresivamente para que te sientas fuerte y capaz.
Objetivos del entrenamiento funcional postparto
No solo buscamos estética, buscamos funcionalidad para tu vida diaria:
Fortalecimiento Global para la Crianza
Trabajamos sentadillas, tracciones y empujes. Fortalecemos tus brazos y espalda para la lactancia y el porteo, y tus piernas para aguantar el ritmo del día a día, siempre protegiendo tu zona lumbar.
Retorno Seguro al Deporte
¿Quieres volver a correr, jugar pádel o hacer CrossFit? Este es el puente necesario. Evaluamos tu impacto y preparamos tus tejidos para que puedas volver a tu disciplina favorita sin riesgo de fugas de orina o prolapsos.
Tribu y Salud Mental
Entrenar con otras mamás que están pasando por lo mismo que tú es sanador. Nuestras clases son un espacio seguro para compartir experiencias, liberar endorfinas y combatir el estrés del puerperio.
Modalidad Baby-Friendly: ¡No dejes a tu hijo!
Sabemos que la logística es complicada. Por eso, nuestras clases en Las Condes son 100% Baby-Friendly.
Puedes venir con tu bebé, el coche o el portabebé.
Si tu guagua llora o necesita comer, paramos. El ambiente es relajado y empático. Nadie te juzgará; todas somos o hemos sido mamás recientes.
Horarios y Ubicación
Para unirte, necesitas tener tu alta médica ginecológica (aprox. 6-8 semanas postparto).
Te esperamos en nuestra sala de ejercicios terapéuticos a pasos del Metro Tobalaba. Contamos con estacionamiento gratuito para facilitar tu llegada con el bebé.
Conoce nuestros términos y condiciones.